|
В категории материалов: 2
Показано материалов: 1-2 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
|
На сегодняшний день почти большая половина людей живет и работает в стрессовом режиме. Как известно, стресс имеет обыкновение накапливаться и выливаться в исключительно отрицательные моменты: ослабевает иммунная система организма, наблюдаются сбои в работе некоторых органов, появляется бессонница и, наконец, появляется внутреннее чувство тревоги, беспокойства.
Как же справиться со стрессовыми ситуациями и как можно побороть чувство тревоги и постоянное беспокойство?
|
Абрамов В.А., Осокина О.И.
Стресс является наиболее характерным психическим состоянием, возникающим под влиянием сложных жизненных ситуаций. Само понятие стресса было введено в обиход Гансом Селье в 1954 году. Стресс – естьнеспецифический ответ организма на любые требования извне. Г.Селье назвал это явление «адаптационным синдромом» и выяснил, что он протекает в три стадии,развертывающихся как единый процесс: стадия тревоги, стадия резистентности (адаптации) и стадия истощения. |
|
|
| Друзья сайта |
|
|
Главная 
